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95,孩子爱吃饼干又怕热?超简略的生果月饼,弥补维生素,越吃越健康-雷火电竞亚洲

admin 欧冠最新报道 2019-11-28 300 0

孩子老爱吃超市里的零食,可是家长朋友们又惧怕孩子吃热了简略伤风发烧,这就让父母们很烦恼了。家里边孩子是块宝,不给他吃又不是,给又不是,真的让人头疼!今日,小编来教我们做一道美食,既处理了孩子爱吃零食饼干的问题,又让爸妈定心孩子健康问题,最重要的是仍是蔬菜水果做的月饼哦, 孩子不爱吃蔬菜的也能让爱吃起来,弥补满满的维生素。



预备资料:南瓜、白萝卜、糯米粉、月饼模块一个

1、将南瓜剥皮,南瓜的皮很硬需求用到刀切,不要不舍得切皮,由于南瓜的皮很硬并且没有甜味,切厚一点,相对口感会好许多。切好的南瓜,放在蒸锅上蒸熟,大概是15分钟就能够了。



2、白萝卜洗洁净去薄皮后,用家庭版神器擦丝,擦成细丝,放一勺盐,杀一下白萝卜水分。


3、将蒸熟的南瓜参加到白萝卜丝中拌和均匀后参加两勺糯米粉,一定要一点点去加,不断地用手去按压,按成面团,能够和在一起了才算完结。



4.搓成条状切成小剂子,后从小剂子中心弄个坑,不断地揉成圆柱状,放入两勺豆沙,然后合拢搓圆就能够了!



4、在砧板上擦一层薄糯米饭,避免面团粘板,然后拿出预备好的月饼模型,将面团放在月饼模型中,渐渐按压,看到模型里边满就能够了,拿出来的时分记住按压一下底部,避免泄露。


5、最终,放在蒸锅里蒸好就能够了。假如孩子能够吃热的美食,放在烤炉里边更香哦!



萝卜这样做才好吃,我家孩子天天吃不腻,越吃越健康,这道小朋友的小零食,是不是让爸妈很定心呢,假如你觉得自家孩子爱吃,就感觉进厨房做起来吧,超简略哟。弥补维生素C,让孩子再也在超市里边买买买了,越吃越健康!孩子爱吃饼干又怕热?超简略的萝卜月饼,弥补维生素,越吃越健康!

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